LIFESTYLE

7 สิ่งห้ามขาด ถ้าพลาด จะเดินป่าไม่สนุก!

 🍃  เบื่ออะไรเดิมๆ ก็ออกไปเที่ยว ไปดูธรรมชาติกันเถ่อะ 🍃
จะออกไปสูดโอโซนจากธรรมชาติทั้งที ต้องมี 7 สิ่งนี้ติดไว้!

[thb_image alignment=”center” image=”2232″ img_size=”full”]

กระเป๋าเป้เดินป่าและเสื้อผ้า


[thb_image alignment=”center” image=”2233″ img_size=”full”]

กระเป๋าเป้เดินป่าและเสื้อผ้า สิ่งของหมวดแรกที่ทุกคนต้องเตรียมเวลาจะไปเดินป่าปีนเขา คือ กระเป๋าเป้ ควรเลือกเป็นกระเป๋าผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ขนาดกลางขึ้นไป และต้องมีช่องเล็กช่องน้อยไว้ใส่ของได้ครบครัน ที่สำคัญต้องดูที่สายสะพายเป้ด้วยนะ ควรเลือกที่มีแผ่นรองกันช้ำที่บ่า มีเครื่องพยุงหลังเพื่อความสบาย

ถุงนอนและเต๊นท์


[thb_image alignment=”center” image=”2237″ img_size=”full”]

อย่างที่บอกว่า อุณหภูมิในป่ามักจะต่ำกว่าอุณหภูมิทั่วไป แม้ในฤดูร้อนก็ตามในป่าก็เย็นอยู่เสมอเหมือนมีแอร์คอนดิชันเนอร์ติดไว้ ฉะนั้น หากจะไปเดินป่าแบบกางเต็นท์นอน ควรลงทุนเลือกซื้อเต็นท์และถุงนอนอย่างดี สำหรับเต็นท์ก็ควรเป็นผ้าที่กันน้ำค้างได้ดี มีผ้ามุ้งเย็บติดไว้อีกชั้นเพื่อกันยุงป่า ส่วนถุงนอนต้องเลือกแบบที่มีน้ำหนักเบาและกันหนาวได้ดี ด้านในต้องบุหนาเพื่อรักษาความอบอุ่นให้ร่างกาย

รองเท้าสำหรับสายลุย


[thb_image alignment=”center” image=”2241″ img_size=”full”]

รองเท้าที่เดินป่าได้ดี ควรเป็นรองเท้าที่มีน้ำหนักเบา และมีการระบายอากาศได้ดี
เเนะนำรองเท้าจาก Keen ที่มีนวัตกรรมใหม่ล่าสุด ทำให้รองเท้าเบาหวิว อีกทั้งยังมีสไตล์อีกด้วย!

เข็มทิศ


[thb_image alignment=”center” image=”2238″ img_size=”full”]

ถ้าอยากไปเที่ยวแบบเปิดกางแผนที่เองละก็ เข็มทิศเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญมากๆ ที่ช่วยให้เดินทางไปถึงที่หมายได้ถูกต้องและไม่เสียเวลา โดยเฉพาะในสถานการณ์ฉุกเฉิน
เกิดพลัดหลงกับเพื่อนๆ หรือเดินเข้าไปในจุดที่อับสัญญาณโทรศัพท์ อย่างน้อยการฝึกอ่านเข็มทิศให้เป็น และมีเข็มทิศติดตัวไว้ ก็ช่วยให้คุณคลำหาทางกลับที่พักได้อย่างแม่นยำ หรือจะให้ดีกว่านั้นก็คือ ถ่ายรูป GPS ที่แสดงเส้นทางที่คุณจะไปเดินป่าเอาไว้ให้ละเอียด แบบนี้ไม่มีหลงแน่นอน

เครื่องปฐมพยาบาล


[thb_image alignment=”center” image=”2239″ img_size=”full”]

อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญที่สุด คือ เครื่องมือปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพราะการเดินป่าอาจเกิดอุบัติเหตุที่คาดไม่ถึงได้ สิ่งของที่ต้องเตรียมไว้ในเครื่องปฐมพยาบาลก็ได้แก่ ยาใส่แผล แอลกอฮอล์ล้างแผล ผ้าพันแผล ยาดม ยาหม่อง ยานวดแก้เคล็ดขัดยอก ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาแก้ปวด ยาแก้ท้องเสีย เทปกาวสำหรับทำแผล สำลี กระดาษทิชชู เป็นต้น และสำหรับใครที่มีโรคประจำตัวหรือต้องกินยารวมถึงวิตามินต่างๆ อยู่เป็นประจำก็อย่าลืมเตรียมติดตัวไปด้วย

ไฟฉาย


[thb_image alignment=”center” image=”2240″ img_size=”full”]

เข้าป่าต้องอย่าลืมพก ไฟฉาย ติดตัวไปด้วยทุกครั้ง และควรมีทั้งแบบถือและแบบคาดหัว หรือจะใช้เป็นแบบพวงกุญแจอันเล็กๆ ก็ได้ ที่สำคัญ ควรเตรียมถ่านสำรองไปด้วย เวลากลางคืนปกติแล้วในป่าจะมืดสนิท แม้แต่ในพื้นที่ที่เป็นอุทยานแห่งชาติก็ตาม ดังนั้นแสงสว่างจึงเป็นสิ่งจำเป็นมากๆ นอกจากหยิบใช้ส่องทางหลังดวงอาทิตย์ตกแล้ว แสงสว่างยังช่วยไล่สัตว์ต่างๆ ให้ห่างไกลจากจุดตั้งแคมป์ได้ นอกจากไฟฉายแล้วควรพกเทียนและไฟแช็กติดตัวไว้ด้วย เพื่อเป็นตัวช่วยสำรองอีกทางหนึ่ง

น้ำดื่ม


[thb_image alignment=”center” image=”2242″ img_size=”full”]

น้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย ยิ่งถ้าต้องเดินป่าเสียเหงื่อมากๆ ยิ่งต้องดื่มน้ำเข้าไปเพื่อรักษาสมดุล และยังช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายที่สูงขึ้น ในขณะที่คุณออกเดินและใช้กำลังปีนป่ายเพื่อไปให้ถึงยอดเขาได้ด้วย อย่างน้อยต้องมีขวดน้ำติดตัวไปคนละ 1 ขวดขนาดกลาง และเทคนิคที่จะทำให้คุณไม่กระหายน้ำคือ แทนที่จะดื่มทีเดียวรวดจนดับกระหาย จริงๆ แล้วควรจิบน้ำทีละน้อยทุกครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมง เพราะการที่ดื่มน้ำเข้าไปอักๆ รวดเดียวจะทำให้คุณจุกจนเดินต่อไม่ไหว และยังทำให้ปวดปัสสาวะบ่อยเกินไปด้วย