THIS IS MYNT!

10,000 STEPS OF A DAY WITH #FITBIT

เดินวันละ 10,000 ก้าวต่อวัน รับรอง สุขภาพดีเเน่นอน มาดู 7 เคล็ดลับ ทำอย่างไรให้ถึงเป้าหมาย !

[thb_image alignment=”center” image=”1960″ img_size=”full”]

 

1.เลือกขึ้นบันได เเทนการใช้บันไดเลื่อนหรือลิฟท์ ทั้งได้ก้าวที่เยอะกว่า เเถมเผาผลาญเเคลได้เยอะด้วยนะ

 

[thb_image alignment=”center” image=”1961″ img_size=”full”]

 

2. เป้าหมายมีไว้พุ่งชน! ลองเลือกเดินไปยังสถานที่ใกล้ๆ ที่พอจะเดินได้ ฟังเพลงไปด้วย ก็เพลินดีนะคะ

 

[thb_image alignment=”center” image=”1962″ img_size=”full”]

 

3. ทำงานเบื่อๆ ลองลงไปเดินเล่น พักผ่อน อาจจะเจอคนรู้ใจในออฟฟิสก็ได้นะ!

 

[thb_image alignment=”center” image=”1963″ img_size=”full”]

 

4. นั่งๆนอนๆคุยโทรศัพท์ ไม่ได้เเล้ว !
ลองเปลี่ยนมาเป็นการเดินเล็กๆ เเล้วคุยไปด้วยดูสิ่ ไม่เสียเวลาเเถมได้สองอย่างในคราวเดียวเลย

 

[thb_image alignment=”center” image=”1964″ img_size=”full”]

 

5. เมื่อดูโทรทัศน์ ในเวลาพักโฆษณา
ก็ลุกเดินไปรอบๆ หรือจะเเอบไปแถวตู้เย็น ดื่มน้ำเย็นๆสักแก้วก็ชื่นใจดี

 

[thb_image alignment=”center” image=”1965″ img_size=”full”]

 

 

6. ไหนๆก็เดินเเล้ว เพิ่มความชาเล้นจ์ให้ตัวเอง ด้วยการเลือกเส้นทางที่ยาวกว่าเดิมดู
รับรองทำแบบนี้ 10,000 ก้าว ไม่ยาก!

 

[thb_image alignment=”center” image=”1966″ img_size=”full”]

 

 

7. และสุดท้าย เดินเฉยๆแล้วลืมใส่ #FITBIT ไม่ได้! ตัวช่วยสำหรับคนรักสุขภาพอย่างคุณ

พิเศษ! รับส่วนลด 30% ทันที เเค่ใช้รหัส “BE30” ห้ามพลาด >> https://goo.gl/u5Xoaj

 

[thb_image alignment=”center” image=”1967″ img_size=”full”]